Curso - Nyasa Yoga Nidra
Aprende una de las técnicas de meditación más eficaces
Yoga Nidra es una de las técnicas de interiorización más útiles que existen al introducirnos en el nivel de conciencia Alfa.
Puede utilizarse para entrar en estados de relajación profundos y completos. Es una de las mejores formas de meditación y de preparación para la meditación, además de ser una forma práctica de conectar con tu subconsciente.
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Avalada por la OIYAY y la Embajada de la India
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Esta formación está orientada a profesores de yoga, meditación, terapeutas, y [email protected] de yoga y meditación. Las herramientas que aprenderás te servirán para dirigir prácticas de Yoga Nidra básicas y avanzadas, técnicas de protección y limpieza de energías.
Se puede combinar con visualización creativa y afirmaciones personales (sankalpa), focalizando en programaciones que se realizan en el inconsciente.
Para realizar la formación, no es necesario tener conocimientos previos ni ser profesor de yoga, puede inscribirse cualquier persona interesada en conocer de una manera más amplia la filosofía y práctica de Nyasa Yoga Nidra.
Contenido del Curso
Todos los materiales del curso - incluyendo videos, MP3, transcripciones, manuales en PDF, y más - se encuentran en nuestro portal para estudiantes en línea.
- Orígenes de Yoga Nidra: de la antigua práctica de Nyasa al desarrollo del Yoga Nidra de SwamiNSatyananda Saraswati.
- Introducción general a la disciplina de Yoga Nidra. Finalidad y beneficios: elementos básicos de la práctica, recomendaciones para vivenciar mejor Yoga Nidra, características de las sesiones largas y las sesiones cortas.
- Metodología y pedagogía: cómo impartir y transmitir correctamente una sesión de Yoga Nidra: adecuación del espacio; soportes para el cuerpo; tempo, ritmo, pausas, silencios; seguimiento de los alumnos; actitud del instructor.
- Conocimiento detallado de los elementos de la práctica:
- Preparación: ejercicios de movimientos libres, la postura de savasana (alineamiento).
- Introducción y relajación preliminares: cómo realizarlos.
- Resolución o sankalpa: diferentes tipos de afirmaciones positivas, cómo y cuándo formularlos, sankalpas para grupos e individuales, reforzar el sankalpa con sensaciones opuestas afines.
- Rotación de conciencia: cómo realizarla, Relajar la mente mediante la relajación del cuerpo.
- Conteo respiratorio: diferentes técnicas y cómo aplicarlas.
- Sensaciones opuestas: básicas y elaboradas, para grupos e individuales.
- Visualizaciones: simples y elaboradas, símbolos condicionados y símbolos universales; cómo elegirlos, efectos sobre la mente.
- Finalización: cómo salir gradualmente de yoga nidra.
- Entrenamiento de la voz: calmada, clara, segura y con matices. Práctica de ejercicios de dicción y vocalización. Técnicas para transmitir correctamente las instrucciones de Yoga Nidra. • YOGA NIDRA Y LA MENTE: subconsciente, inconsciente.
- Técnicas de protección energética: ejercicios de protección energética para la sala de práctica, practicantes y profesor.
- Técnicas de visualización de aura y plano energético: ejercicios de aprendizaje.
- Bonus: Contenido exclusivo de grabaciones de las formaciones presenciales impartidas en Madrid.
Más Informacion sobre Ezequiel Anguizola
Una formación viva, en comunicación continua con el profesor.
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La formación tiene un coste de USD$120, sin embargo, con todo lo que estamos viviendo actualmente hemos decidido reducir el precio para hacerlo accesible a todo aquel que esté interesado.
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